Болит голова? Снимите серьги, поешьте и никакого секса!
Почему болит голова? От усталости или вследствие стресса? Оказывается, есть несколько причин, по которым может разболеться голова, и о которых мы даже не подозреваем!
Одна из таких причин – запахи. Обладатели «тонкого нюха» часто могут страдать от своего же собственного носа, т.к. сильные запахи духов, косметики и даже бытовой химии могут привести к сильнейшим мигрени, а иногда даже головокружению и тошноте. Дело тут в том, что сильные запахи активизируют работу нервных клеток, расположенных в носу, а это, в свою очередь, приводит к раздражению всей нервной системы. Самое удивительное, что к головным болям чаще всего приводят именно приятные ароматы.
Итак, если вы обладатель чуткого носа, то постарайтесь выбирать средства без запаха или со слабым нейтральным ароматом.
Еще одна причина, по которой у вас может разболеться голова – это аксессуары. Серьги, шляпки, ободки, резинки для волос и прочие подобные им предметы могут деформировать соединительные ткани в области черепа – отсюда и головная боль. Кожа головы тоже довольно чувствительна, а ее раздражение также подарит вам головные боли.
Чтобы избавиться от ноющей боли, просто снимите свои украшения и ослабьте резинку на волосах. Кстати, тяжелые украшения лучше оставьте для торжественных случаев, когда вам не придется не расставаться с ними в течение всего дня.
То, что погода может вызвать головную боль, в принципе, не новость. «Люди-барометры» реагируют на любые изменения метеорологических условий – изменения атмосферного давления, резкие перепады температуры, грозы и т.п. По словам ученых, половина всех головных болей вызвана именно переменой метеорологических условий, которые нарушают ритмы работы мозга и негативно сказываются на нервной системе.
Изменить погоду не в нашей власти, а потому следите за прогнозами и, если он сулит очередные перемены, то за день примите 400 мг ибупрофена, а в нужный день положите с утра холодный компресс на глаза.
Если вы постоянно сидите на диете и морите себя голодом, то знайте, что в обмен на стройную талию вы получите головную боль. Если организм долгое время не получает пищи, то в крови падает уровень сахара, а это раздражает нервную систему и приводит к головной боли.
Выход один – поесть. Но не что попало, а то, что вернет сахар на прежний уровень. Если вы думаете, что самое лучшее средство для этого – шоколад, то вы ошибаетесь. На голодный желудок есть сладкое вообще не рекомендуется. Сахар, конечно, поднимется, но и также резко упадет, а голова заболит еще сильнее. Ешьте больше белков: рыбу, цельнозерновые, а также продукты богатые магнием и рибофлавином: орехи, молочные продукты, белое мясо.
И самое удивительное! Врачи постоянно твердят о том, что самое лучшее средство от головной боли – это секс. Тем не менее, оказывается, именно во время секса голова может заболеть. Связано это с тем, что во время секса у человека поднимается давление, пульс учащается, мышцы находятся в напряжении, а значит секс можно сравнить с любой другой физической нагрузкой. Таким образом, головная боль в данном случае возникает из-за перенапряжения. Но если вас мучают постоянные головные боли во время секса, то это может быть симптомом серьезного заболевания – аневризмы. В этом случае следует обратиться к врачу.
