Позвоночник – "древо жизни"

Если рассматривать скелет как совокупность отдельных звеньев, соединенных в один организм, то окажется, что все эти звенья при нормальной стойке образуют систему, находящуюся в крайне неустойчивом равновесии. Так, опора туловища представлена шаровыми поверхностями тазобедренного сочленения. Центр массы туловища расположен выше опоры, что при шаровой опоре создает неустойчивое равновесие. То же относится и к коленному соединению, и к голеностопному. Центр массы тела человека расположен при нормальной стойке как раз на одной вертикали с центрами тазобедренного, коленного и голеностопного сочленений ноги, на 2-2,5 см ниже мыса крестца и на 4-5 см выше тазобедренной оси. Таким образом, это самое неустойчивое нагромождение звеньев скелета. И если вся система держится в равновесии, то только благодаря постоянному напряжению поддерживающих систему мышц.
Вокруг позвоночника находится множество мышц. Одни - динамические, которые отвечают за движение, но не заботятся о позвоночнике. Их мы тренируем, посещая тренажерные залы и занимаясь гимнастикой. Другие – тонические – те, что поддерживают правильные изгибы спины и отвечают за правильное положение позвоночника. Именно неразвитость тонических мышц является основной причиной заболеваний позвоночника.
Все болезни от позвоночника, считают мануальные терапевты. Это, конечно, преувеличение, но утверждение небезосновательное. Дело в том, что все контролирующие и управляющие связи головного мозга с органами проходят через позвоночник. Если защемляется нерв, управляющий ногами, то человек теряет способность ходить. А что происходит, когда защемляется нерв, контролирующий и управляющий, например, деятельностью желудка? Гастрит, язва гарантированы.
Отложение солей, травма, смещение дисков при поднятии тяжестей или неловком падении, сидячий образ жизни - все это является причиной нарушения проводимости нервных связей и соответственно ухудшения управления органами. Боли при остеохондрозе - далеко не самая большая беда от этих нарушений. За болезнями позвоночника тянутся язвы, стенокардия, хронический бронхит, астма, гипертония и очень многие другие заболевания.
Как правило, возникновение внезапной боли провоцируется резким поворотом или накло­ном туловища, подъемом тяжес­ти.

Что же необходимо предпри­нять, если внезапно наступило очередное обострение боли? Существует целый комплекс под общим названием "помоги себе сам", позволяющий достаточно эффективно уменьшить боль. 
Лягте на пол и попробуйте различные положения, например, на спине, на боку, на живо­те, с подогнутыми или вытянутыми ногами, подложив под голову валик. В том положе­нии, которое менее всего вызы­вает боль, нужно полежать 1-2 часа. Одновременно с этим примите двойную дозу любого аналгетика или нестероидного противовоспалительного препа­рата (ортофен, вольтарен, пироксикам), который имеется в домашней аптечке. Желательно принять мочегонное. Все эти мероприятия в комплек­се направлены на уменьшение давления на нервный корешок за счет снижения отека и улучшения местного кровообращения в зоне сдавленного корешка. Через 1-2 часа, после того как боли несколько умень­шились целесообразно начать делать так называемые отвисания. Для этого на верхнюю кромку двери положите по­лотенце и повисните на вытянутых руках. Если этот прием отчетливо уменьшает боль, его можно по­вторять в течение дня много­кратно (до 20 раз). Одно отвисание в среднем может продолжаться 5-15 секунд.

Ночью необходимо спать на плотном матраце (но не на щите или досках), причем стараться не сдавливать болез­ненный участок. Это очень важ­но запомнить, так как хотя придавливание болезненного уча­стка массой тела к постели вро­де бы и уменьшит боль, но на утро интенсивность боли может быть прежней, так как происхо­дит ухудшение кровоснабжения болезненного участ­ка, которое также является при­чиной обострения боли. Проводите эти мероприятия, пока болевые ощущения не прекратятся. Как правило, своевременно принятые меры могут оказывать хороший терапевтический эф­фект и способствовать быстрому купированию боли в спине в те­чение 1-2 суток.
Для профилактики обостре­ний боли в спине применяются также стаби­лизирующий корсет на пояснич­ный отдел спины. Кроме того, полезно запомнить те провоцирующие факторы, которые мог­ли быть причиной обострения боли в спине, чтобы в дальней­шем избегать их.

Боли в спине - это повод к немедленному обраще­нию к врачу в любом случае, так как причиной боли могут быть многие заболевания, которые необходимо лечить у специалистов.
Большинство боль­ных с болью в спине вылечива­ются не оперативными, а консервативными методами. Для нормализации измененных функций позвоночника в зависимости от степени и характера их изменений используются различные методики, вклю­чающие применение обезбо­ливающих средств, вытяжения, комплекса лечебной гимнасти­ки, массажа, а также специаль­ных стабилизирующих корсетов и бандажей.